Rücken, Schulter, Knie & Co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät

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  • Title: Rücken, Schulter, Knie & Co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät
  • Author: Anita Grassel
  • ISBN: 3785318952
  • Page: 431
  • Format: Ebook

Rücken, Schulter, Knie & Co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät

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  1. f r diverse Probleme oder auch zur Pr vention.Nach einer allgemeinen Einf hrung in das Thema Bewegung und kurzen Erkl rungen zu grundlegenden Punkten wie Training, Atmung, Muskulatur folgen die einzelnen Kapitel, die sich mit den wichtigen K rperregionen befassen Je Kapitel werden nach einer Einf hrung zu den anatomischen biomechanischen Grundlagen entsprechende bungen genau und gut verst ndlich mit anschaulichen Bildern vorgestellt F r den berwiegenden Teil der bungen sind keine besonderen Hilf [...]


  2. Ich habe dieses Buch vor ber einem Jahr gekauft, weil ich endlich mal selbst etwas gegen meine R ckenprobleme und sonstigen muskul ren Wehwehchen tun wollte Dieses Buch ist klar in Kapiteln eingeteilt und sehr bersichtlich aufgebaut mit erkl renden Bildern und Texten und einfachen Anleitungen zum Praktizieren Ich habe mir dann die jeweiligen bungen aus den verschiedenen Kapiteln ausgesucht und praktiziere sie seitdem regelm ig Zus tzlich habe ich bei Frau Grassel auch eine Stunde Physio genommen [...]


  3. Ich hatte ein Buch gesucht, was anschaulich bungen f r zu Hause darstellt Die bungen sind einfach und dennoch sehr wirkungsvoll, f r mich sollen sie eine Erg nzung zum Lauf und Radsport sein und erf llen den Zweck zu meiner vollsten Zufriedenheit.


  4. Sehr gut erkl rt Vor allem sind auch die bungen gut erkl rt Man kann nachvollziehen, welche Muskeln bei welcvher Bewegung angesprochen werden.


  5. Eine grosse Anzahl von bungen und Tipps zur Umsetzung Leicht zu verstehen, auch f r Leute die medizinisch nicht so versiert sind


  6. Auf Grund von Beschwerden riet mir mein Orthop de zu gezielten bungen zur St rkung des R cken und der Schultern Dabei suche ich vorwiegend bungen f r zu Hause, da ich wenig Zeit f r regelm ige Fitnesscenterbesuche habe.Diesbzgl ist dieses Buch sehr hilfreich, da es nicht nur die bungen enth lt, die mir mein Arzt gezeigt hat, sondern auch viele weitere bungen, die ich alleine und ohne viel Ger t zu Hause durchf hren kann In jedem Kapitel wird zuerst erkl rt, wie z.B die Wirbels ule aufgebaut ist, [...]


  7. Das Buch ist einfach klasse ob f r physiotherapeutische Probleme oder als Grundlage f r ein gesundes Traing der Muskulatur Das Buch ist sehr umfassend, zeigt alle funtionalen bungen im Bereich Mobilisation, Stretching und Kr ftigung, erkl rt diese sehr gut und liefert anschauliche Bilder Zudem werden noch bungs Programme f r verschiedene bungsziele angeboten Ich bin begeistert und h tte mir viel Geld gespart, wenn ich gleich dieses Buch entdeckt h tte.


  8. Den Limpert Verlag habe ich innerhalb meines Sportstudiums kennengelernt.Vor allem in den Praxiskursen, Vertretungsstunden und Praktika konnte ich verschiedene Werke nutzen.Hierbei handelt es sich jedoch um Literatur, die f r den Sportunterricht in der Schule oder f r die Freizeitgestaltung von Kindern und Jugendlichen gedacht ist R cken, Schulter, Knie und Co spricht einen gr eren Personenkreis an Zum einen kann dieses Buch sicherlich in der Schule genutzt werden Bsp Thema Gesundheitssport , zu [...]